من خجالتی‌ام؛ چه کنم؟

من خجالتی‌ام؛ چه کنم؟ 5 توصیه برای غلبه بر کمرویی...

تاریخ انتشار : 07 آبان 1400
خجالت با افسردگی ارتباط دارد و به طرز غریبی با ترس از خود (Autophobia) نیز مرتبط است. همه اینها باعث می‌شود افراد خجالتی با احتیاط از دیگران كناره گیری كرده و خود را از محبت محروم كنند. با این حال، غلبه بر خجالت ممکن است. در ادامه این مطلب پنج توصیه برای کمک به شما در فائق شدن بر کمرویی ارائه شده است.
روش های غیر دارویی برای کنترل فشار روانی در بیماران قلبی

روش های غیر دارویی برای کنترل فشار روانی در بیماران قلبی

تاریخ انتشار : 12 دی 1398
بیماری عروق کرونر قلب، یکی از مهم‌ترین و رو به رشدترین بیماری‌هایی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر خود کرده است. محققان برای کاهش بارهای روانی تأثیرگذار در این بیماری، استفاده از روش‌های غیردارویی را به بوته آزمایش گذاشته و به نتایج جالبی رسیده‌اند.