امروز: دوشنبه، 3 اردیبهشت 1403
پلدخترنیوز » تگ‌های اخبار » اعتماد به نفس

تقویت اعتماد به نفس!

چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم؟

اعتماد به نفس یعنی اطمینان، باور و اعتقاد به توانایی های خود. این سازه یکی از متغیرهای اساسی و اصلی سلامت روانی بوده که فقدان آن میتواند زمینه ساز مشکلات روانشناختی زیادی در زندگی ...