مدیریت استرس و اضطراب در ایام کرونا

مدیریت استرس و اضطراب در ایام کرونا

تاریخ انتشار : 26 تیر 1399
ترس از ویروس هزار چهره کرونا و شنیدن اخبار ضد و نقیض، سبب استرس و اضطراب در میان برخی از مردم شده و کارهای روزانه و زندگی آن ها از شدت هراس این ویروس مختل شده است.
برای رهایی از ترس کرونا،

برای رهایی از ترس کرونا، احساسات، هیجانات و نگرانی‌هایتان را بنویسید، روزانه بخوانید، ویرایش کنید و بعضی ها را از بین ببرید

تاریخ انتشار : 18 خرداد 1399
فکر کردن زیاد درباره ابتلا به این بیماری و عوارض آن به بدترین شکل ممکن باعث اضطراب شدید، درماندگی و ناتوانی در اقدام کردن و یا دست زدن به رفتارهای نامتعارف می‌شود.
کرونا، خانه نشینی و کودکانی کلافه...

کرونا، خانه نشینی و کودکانی کلافه!

تاریخ انتشار : 27 اردیبهشت 1399
کودکانی کلافه، پرخاشگر و بی حوصله را این روزها در هر خانه ای می توان دید که دیگر با هیچ وسیله ای سرگرم نمی‌شوند و برای رهایی از این وضعیت بیقراری می‌کنند.
روش های غیر دارویی برای کنترل فشار روانی در بیماران قلبی

روش های غیر دارویی برای کنترل فشار روانی در بیماران قلبی

تاریخ انتشار : 12 دی 1398
بیماری عروق کرونر قلب، یکی از مهم‌ترین و رو به رشدترین بیماری‌هایی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر خود کرده است. محققان برای کاهش بارهای روانی تأثیرگذار در این بیماری، استفاده از روش‌های غیردارویی را به بوته آزمایش گذاشته و به نتایج جالبی رسیده‌اند.