از استرس‌های قبل از  آزمون کنکور که امروزه به مقاطع پایین‌تر و ابتدایی نیز رسیده  که بگذریم،استرس‌های پس از این آزمون روی دیگر سکه ی اضطراب و نگرانی کنکور است.

ترس از سرزنش دیگران و مقایسه شدن، تحقیر شدن و امثال اینگونه برداشت‌هایی است که به گفته بسیاری از کارشناسان شاید تا چندین دهه در زندگی فرد رسوب کند.

اما مهمترین آن اضطراب و نگرانی پس از کنکور تا اعلام نتایج است که از نظر استرس و اضطراب دست کمی از روزهای قبل از کنکور ندارد. حال که این آزمون را پشت سر گذاشته‌اید، بدانید دورانی که باید منتظر نتایج بمانید نیز خود دورانی پر استرس محسوب می‌شود.

کنکور پایان خط زندگی نیست و چه خوب یا بد دیگر هر اتفاقی قرار بوده رخ دهد افتاده و فکر کردن به کنکور و استرس داشتن درباره قبولی یا رد شدن تأثیری در آینده افراد نخواهد داشت.

نخستین راهکار برای پشت سر گذاشتن کنکور فراموشی آن است، آزمون دهندگان باید سعی کنند از خانواده، دوستان و به خصوص فامیل‌های محترم که علاقه عجیبی به مسائل خصوصی دارند خواهش کنید درباره کنکور با فرد کنکور دهنده صحبت نکنند.

فاطمه ساتیاروند کارشناس ارشد مشاوره ومدرس دانشگاه